Minden gyerek életében nagy szerepet játszanak a hinták, újabban a fészekhinta lett a nagy sláger. Ezen nemcsak ülve, hanem fekve is lehet hintázni, pihentető, kényelmes és van belőle egy- vagy kétszemélyes változat. Hintázás közben észrevétlenül fejlődik a finommotorika, az egyensúlyérzék, az idegrendszerérés, a beszédkészség és a ritmikus ringató mozgásnak nyugtató hatása is van. Ez a legfontosabb mozgásforma, a legintenzívebben fejleszt, ezért terápiás céllal is használják. Szakvélemények szerint az agynak hintázás közben kell a legtöbbet dolgoznia azért, hogy az egyensúlyát az egyén meg tudja őrizni. Testedzésnek sem utolsó és mivel egy térben való mozgásforma, fontos szerepet játszik a térben való tájékozódás fejlesztésében is. A sokat hintázó gyerekek könnyebben tanulnak meg írni, olvasni, számolni, kreatívabbak lesznek, mivel ez a mozgásforma támogatja a két agyfélteke közötti kapcsolatot, ilyen módon tehát a gondolkodás is fejlődik és a beszédfejlődésre is óriási hatása van. A hinták közül a fészekhinta a legkényelmesebb, pszichológusok szerint segít a feszültségek, szorongások leküzdésében, tehát a lélekre is pozitívan hat, ellazít és feltölt. Egyes betegeknél a hinta használatával látványos javulásokat érnek el. Mindemellett nagyon szórakoztató és igazán hasznos időtöltés.