Bear Grylls igazi túlélő. Miután több évet szolgált a brit hadsereg egy különleges osztagában, majd megtanult a világ legzordabb tájain – többek között a Mount Everesten – életben maradni és boldogulni, ma már világszerte ismert kalandornak és felfedezőnek, a Discovery Channel népszerű sztárjának számít. Könyveiben megosztja tapasztalatait és titkait mindazokkal, akik szeretnének ugyanolyan fitté és erőssé válni, mint ő. A te életed – Eddz érte! című legújabb könyvében Bear forradalmian új edzésprogramot dolgozott ki, amellyel bárki formába lendítheti magát, aki van olyan elszánt, mint ő. Ezúttal három edzésfajta: a kettlebell, a saját testsúlyos edzés és a primal move világába vezet be. A három mozgásforma külön-külön, de egymással ötvözve is kiváló edzés. Mindenki saját ideje, képességei és ízlése szerint válogathat a néhány percestől fél órás mozdulatsorok közül, és kialakíthatja személyreszabott szuperhős programját.